GRUPA MINI AERIAL

To propozycja dla najmłodszych podopiecznych szkoły Flying Stars. Przeznaczona jest dla dzieci w wieku od 5 do 6 lat, a prowadzone w jej ramach zajęcia mają na celu wprowadzenie maluchów w świat akrobatyki poprzez zabawę.

Podczas zajęć dzieci poznają podstawy akrobatyki powietrznej na szarfach, jednak w uproszczonej i dostosowanej do ich wieku formie. Uczą się podstawowych sposobów wchodzenia na szarfę, poznają pierwsze chwyty i proste elementy, a jednocześnie rozwijają siłę, stabilizację, koordynację ruchową oraz gibkość.

Zajęcia uzupełnione są również o podstawy akrobatyki. Dzieci uczą się między innymi przewrotów, stania na głowie, przerzutów oraz innych prostych elementów akrobatycznych, oczywiście w zakresie dostosowanym do ich wieku i aktualnych możliwości.

Zależy nam przede wszystkim na tym, aby dzieci czuły się na zajęciach swobodnie i bezpiecznie. Dlatego wykorzystujemy ciekawe gry i zabawy, które pobudzają dziecięcą wyobraźnię, pomagają oswoić się ze sprzętem i sprawiają, że nauka podstaw akrobatyki przebiega w przyjemnej, wolnej od presji atmosferze.

W porównaniu z pozostałymi grupami początkującymi, Mini Aerial pracuje w nieco wolniejszym tempie, odpowiednim dla dzieci w wieku 5–6 lat. Daje to maluchom więcej czasu na oswojenie się z szarfą, zrozumienie poszczególnych ćwiczeń i stopniowe budowanie swoich umiejętności.

Jednocześnie grupa nie jest sztywnym etapem, który każde dziecko musi przejść w całości. Jeśli w trakcie sezonu zauważymy, że dziecko jest gotowe na większe wyzwania i dobrze odnajdzie się w grupie początkującej na wyższym poziomie, możemy zaproponować mu przejście do starszej grupy. Decyzję podejmujemy indywidualnie, obserwując rozwój, umiejętności i gotowość dziecka.

GRUPA POCZĄTKUJĄCA

Grupa początkująca została stworzona z myślą o dzieciach po 7. roku życia, rozpoczynających swoją przygodę z akrobatyką powietrzną. W tej grupie uczymy podstaw z wykorzystaniem koła cyrkowego i szarfy wertykalnej. Podczas zajęć uczestnicy poznają nazwy i technikę wykonywania poszczególnych elementów, a z czasem tworzą proste, ale efektowne i dające dużo satysfakcji choreografie. Program treningów przewiduje również naukę podstawowych spadków, a nawet podstawowej dynamiki.

W grupach początkujących mogą znaleźć się również osoby, które mają już pierwsze doświadczenia z akrobatyką, ale nie opanowały jeszcze w pełni podstawowego materiału. Zajęcia dają im możliwość spokojnego uzupełnienia brakujących umiejętności, utrwalenia podstaw i przygotowania się do dalszego rozwoju. Grupa początkująca nie oznacza automatycznie, że dziecko w kolejnym sezonie przejdzie do grupy wyższej. Przejście na wyższy poziom zależy zarówno od indywidualnych umiejętności i gotowości dziecka, jak i od dostępności miejsc w grupie wyższej. Część uczestników z czasem przechodzi na wyższy poziom, natomiast pozostali kontynuują treningi w swojej grupie, nadal ucząc się nowych elementów i rozwijając swoje umiejętności. 

Warto zaznaczyć, że nie wszystkie nasze grupy początkujące są przeznaczone wyłącznie dla osób rozpoczynających treningi. Część grup początkujących to grupy, w których dzieci trenują już od kilku lat i kontynuują swoją przygodę z akrobatyką, ucząc się w kolejnych sezonach nowych elementów i rozwijając wcześniej zdobyte umiejętności. W niektórych przypadkach wynika to również z ograniczonej liczby miejsc w grupach kontynuujących i średniozaawansowanych — dziecko pozostaje wtedy w grupie początkującej, mimo że ma już doświadczenie i regularnie rozwija swój poziom.

Dlatego przed zapisaniem dziecka warto dopytać trenera, która z grup początkujących jest grupą dla nowych uczestników, a która przeznaczona jest dla osób kontynuujących treningi. Pozwala to odpowiednio dopasować grupę do poziomu i doświadczenia dziecka.

GRUPA KONTYNUUJĄCA

Grupa kontynuująca to grupa przeznaczona dla dzieci, które regularnie trenują już od kilku lat i mają opanowane podstawy akrobatyki powietrznej. Na tym etapie uczestnicy mogą skupić się na dalszym rozwijaniu swoich umiejętności i świadomej pracy nad własnym poziomem.

Podczas zajęć szczególny nacisk kładziemy na technikę wykonywania elementów, siłę oraz wytrzymałość. Dzieci uczą się coraz trudniejszych figur, przejść i połączeń, a także elementów dynamicznych, które wymagają odpowiedniej siły, kontroli ciała, techniki i przygotowania. Stopniowo rozwijają również umiejętność samodzielnej pracy, ucząc się świadomego podejścia do treningu, powtarzania elementów i pracy nad tym, co wymaga jeszcze poprawy.

Grupa kontynuująca nie oznacza automatycznie, że dziecko w kolejnym sezonie przejdzie do grupy wyższej. Przejście na wyższy poziom zależy zarówno od indywidualnych umiejętności i gotowości dziecka, jak i od dostępności miejsc w grupie wyższej. Część uczestników z czasem przechodzi na wyższy poziom, natomiast pozostali kontynuują treningi w swojej grupie, nadal ucząc się nowych elementów i rozwijając swoje umiejętności. Dla części osób grupa kontynuująca jest odpowiednim miejscem do dalszego rozwoju przez kilka kolejnych sezonów.

W grupie pojawiają się również elementy przygotowujące dzieci do bardziej samodzielnej pracy oraz dalszego rozwoju sportowego. Pojedyncze osoby reprezentują szkołę podczas zawodów, jednak udział w zawodach nie jest obowiązkowym elementem treningów, a dodatkiem — najważniejszy pozostaje rozwój dziecka i czerpanie satysfakcji z akrobatyki. Decyzję o udziale w zawodach podejmuje trener na podstawie obserwacji dziecka.

GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA

Do grupy średniozaawansowanej zapraszamy dzieci, które mają już dobrze opanowane podstawy akrobatyki powietrznej i prezentują odpowiedni poziom przygotowania fizycznego oraz technicznego. Uczestnicy tej grupy wyróżniają się zazwyczaj dobrą siłą i gibkością, a także znajomością podstawowych elementów dynamicznych.

Na uczestników czeka nauka trudniejszych i bardziej wymagających elementów, spadków oraz skomplikowanych kombinacji dynamicznych. Dzieci pracują również nad tworzeniem bardziej urozmaiconych choreografii, w których liczy się nie tylko trudność elementów, ale również ich techniczne wykonanie, płynność i estetyka.

W tej grupie szczególny nacisk kładziemy na rozwijanie siły i wytrzymałości, zwiększanie zakresów ruchu, doskonalenie techniki oraz gracji. Dzieci uczą się coraz bardziej wymagających połączeń i elementów, które wymagają dużej kontroli nad ciałem, przygotowania fizycznego oraz świadomości ruchu.

Grupa średniozaawansowana prezentuje wysoki poziom umiejętności. Wiele osób regularnie reprezentuje szkołę podczas zawodów i przygotowuje się do startów, jednak udział w zawodach nie jest obowiązkowy. O tym, czy dane dziecko jest gotowe do udziału w zawodach i czy zostanie do nich zgłoszone, zawsze decyduje trener, biorąc pod uwagę jego poziom, przygotowanie oraz gotowość.

Warto również zaznaczyć, że trenowanie w grupie średniozaawansowanej nie oznacza automatycznego przejścia do najwyższej grupy. Awans zależy od indywidualnego rozwoju dziecka, jego umiejętności, przygotowania oraz dostępności miejsc w grupie wyższej. Dla części uczestników grupa średniozaawansowana jest odpowiednim miejscem do dalszego, wieloletniego rozwijania swoich umiejętności.

GRUPA ZAWODNICZA

Grupa zawodnicza to zamknięta grupa dla dzieci, które regularnie trenują akrobatykę powietrzną od wielu lat i prezentują najwyższy poziom techniczny. Uczestnicy mają bardzo dobrze opanowane podstawy oraz złożone elementy, a ich trening ukierunkowany jest na dalsze doskonalenie umiejętności i pracę nad najbardziej wymagającymi elementami akrobatyki powietrznej.

W tej grupie pracujemy nad bardzo trudnymi i skomplikowanymi elementami oraz rozbudowanymi choreografiami. Treningi są intensywniejsze i obejmują dużo pracy nad siłą, wytrzymałością, gibkością, techniką oraz przygotowaniem akrobatycznym. Uczestniczki muszą być przygotowane na regularne treningi siłowe, dużą ilość rozciągania oraz znacznie większą liczbę zajęć z akrobatyki.

Do grupy zawodniczej trafiają osoby, które wyróżniają się nie tylko wysokim poziomem technicznym, ale również charyzmą, gracją, świadomością ruchu, scenicznością i umiejętnością tworzenia wyrazistej prezentacji. Na tym poziomie liczy się nie tylko trudność wykonywanych elementów, ale również sposób ich wykonania, jakość ruchu i umiejętność zaprezentowania się przed publicznością oraz jury.

Zajęcia skupiają się na wybranych sprzętach akrobatycznych. Uczestniczki regularnie trenują między innymi na kole cyrkowym, szarfach, pasach oraz Flying Pole. W zależności od potrzeb i przygotowania mogą również startować w zawodach na innych rekwizytach, rozwijając swoje umiejętności w różnych dyscyplinach akrobatyki powietrznej.

Grupa zawodnicza regularnie bierze udział w zawodach i pokazach. Nasze zawodniczki od wielu lat reprezentują szkołę na zawodach, wracając z nich z medalami i licznymi sukcesami. Są również laureatkami wielu nagród i wyróżnień, a ich osiągnięcia obejmują także stypendia sportowe.

Udział w grupie zawodniczej wiąże się z większym zaangażowaniem i nastawieniem na rozwój sportowy. To grupa dla osób, które chcą trenować na najwyższym poziomie, podejmować coraz większe wyzwania i rozwijać się zarówno jako zawodniczki, jak i artystki.

Oferta grupy wzbogacona jest również o zajęcia z akrobatyki, które stanowią ważny element przygotowania do trudnych elementów powietrznych, zawodów i pokazów.

AKROBATYKA

Czwartkowe zajęcia z akrobatyki o 17:30 to grupa podstawowa przeznaczona dla dzieci, które chcą rozwijać ogólną sprawność, koordynację i podstawowe umiejętności akrobatyczne.

Podczas zajęć uczymy się przewrotów w przód i w tył, przejść, stania na głowie i na rękach oraz podstawowych piramid akrobatycznych. Stopniowo wprowadzamy również kolejne elementy, dostosowując ich trudność do wieku, poziomu i możliwości uczestników.

Zajęcia rozwijają przede wszystkim siłę, gibkość, równowagę, koordynację ruchową, orientację w przestrzeni oraz świadomość własnego ciała. Dzieci uczą się prawidłowego przygotowania do elementów, bezpiecznego lądowania i kontroli ruchu, dzięki czemu mogą stopniowo przechodzić od prostych ćwiczeń do bardziej wymagających figur.

Dużą uwagę poświęcamy również przygotowaniu ogólnorozwojowemu – wzmacniamy mięśnie brzucha, pleców, ramion i nóg, pracujemy nad mobilnością oraz uczymy prawidłowych pozycji i podporów. Ćwiczenia wykonywane są zarówno indywidualnie, jak i w parach czy małych zespołach, dzięki czemu dzieci uczą się również współpracy i wzajemnej asekuracji.

Zajęcia z akrobatyki są świetnym uzupełnieniem treningów akrobatyki powietrznej, ponieważ rozwijają umiejętności, które później można wykorzystać na szarfach, kole cyrkowym czy innych sprzętach. Nie trzeba jednak trenować akrobatyki powietrznej, aby dołączyć do tej grupy – zajęcia są samodzielną formą aktywności dla dzieci, które po prostu chcą nauczyć się podstaw akrobatyki i aktywnie spędzić czas.

Na naszych zajęciach nie zapewniamy zasady „jedno dziecko-jeden sprzęt”. Maksymalnie z jednego sprzętu korzystać może dwójka dzieci. Taki sposób organizacji zajęć jest przez nas świadomie podjęty. Akrobatyka powietrzna jest wymagająca fizycznie, dlatego dzieci naturalnie potrzebują krótkich przerw pomiędzy wykonywanymi elementami. W tym czasie obserwują również siebie nawzajem, uczą się współpracy i wzajemnego wsparcia. W ten sam sposób pracują również grupy wyższe, a nawet zawodnicze. Z naszego doświadczenia wynika, że taki system bardzo dobrze sprawdza się podczas treningów i nie wpływa negatywnie na ich jakość ani na rozwój dzieci. Zaufajcie nam! 🙂